Trænger du til et frisk boost, så er denne lækre smoothie opskrift svaret til dig.

Den er fyldt med lækre ingredienser i en frisk blanding. Prøv denne smoothie som kun tager 5 min. at lave.

• Antal personer: 1
• Tilberedelsestid: 5 minuter
• Godt som: Start på dagen el. mellemmåltid

Jeg elsker at drikke smoothies om sommeren, når det er varmt, og man har brug for noget at køle ned med. Når det er sagt, så har vinter aldrig afholdt mig fra at lave kolde smoothies.

Denne smoothie opskrift er god om sommeren, men er dejlig at nyde året rundt.

Værsgo!

Husk at sprøjtegift ikke kun er på ydersiden af frugten eller grøntsager, men også optages gennem planten og derved også ender i frugten. Som altid, anbefaler vi altid at du kun anvender økologiske ingredienser. Husk altid at skylle grundigt om det er økologisk eller ej.

Anvend genanvendelige sugerør og spar miljøet for unødvendigt plastik forbrug.

• 1 banan
• 3-4 frosne jordbær
• 1 dl frosne hindbær
• Bladene fra en kvist frisk mynte
• 1 knivspids vaniljesukker
• 2 dl mælk (komælk eller plantemælk)
• En sjat vand (alt efter ønskede konsistens)

1. Alle ingredienser kommes i en blender
2. Blendes til rette konsistens ved at tilsætte mere vand/mælk.
3. Servers med det samme!