Det er vigtigt at sikre, at du får nok mineraler tilført din krop, da du ikke selv kan producere dem. De udgør en vigtig byggesten og hjælper med at vedligeholde mange af kroppens vigtige funktioner. De hjælper blandt andet med at vedligeholde dine knogler, tænder og dit bindevæv.
En god kost er den bedste kilde til mineraler, men det er ikke altid nemt at få nok gennem maden alene. Derfor kan det være en god idé at tage kosttilskud for at sikre, at du får dit daglige behov for mineraler.
Kosttilskud kan hjælpe dig med at dække dit mineralbehov og kan være et godt supplement til en sund kost.