En dejlig og smagfuld blanding af banan, mango, appelsin, ingefær og frisk chili. En mild til stærk eftersmag fra både den friske ingefær og chili. Du bestemmer helt selv.

Smoothien er fyldt med specielt Vitamin C fra især den friske chili, som er med til at give dig et boost til immunforsvaret, og specielt som boost ved forkølelse eller influenza.

Værsgo!

Antal personer: 1

Tilberedelsestid: 10 minuter

Godt som: Boost til immunforsvaret

Husk at sprøjtegift ikke kun er på ydersiden af frugten, men er også blevet optaget gennem planten eller træet og derved også i frugten. Som altid så anbefaler vi derfor kun at anvende økologiske ingredienser.

Vi anbefaler også ikke at bruge købt appelsinjuice, da det oftest er tilsat sukker og indeholder langt færre vitaminer. Samme gælder alle ingredienserne. Nyd smoothien og anvend postevand til opskriften. Så hjælper du miljøet godt på vej. ;-) 

1 moden banan
Ca. 1 cm frisk ingefær
225 gram frisk mango
1.25 dl friskpresset appelsin juice
Ca. 0.5 dl vand
1/2 frisk mild chili
Et par isterninger (valgfrit)

Trin 1:
Pil ingefær og hak det fint.

Trin 2:
Tilsæt i blenderen sammen med øvrige ingredienser.

Trin 3:
Blend indtil at det har fået en fin konsistens.