af Josephine Felletoft | 24, november, 2019 | Din Sundhed - Blog, Sundhed & Livsstil
Er kulhydrater usunde? af Josephine Felletoft For at holde kroppen oppe og i gang, har vi brug for at indtage rigelige mængder af forskellige næringsstoffer, men især et næringsstof har i de seneste år været i det negative søgelys, nemlig kulhydrater – men hvordan er...
af Josephine Felletoft | 12, november, 2019 | Din Sundhed - Blog, Fysisk aktivitet & motion
Påvirker alkohol træning? Vi ved godt, at store mængder alkohol og træning ikke ligefrem er verdens bedste kombination. Men er skaden bare sket, når man indtager den første øl? Hvad siger forskning omkring emnet? Læs mere her. Naturligt & Bæredygtigt For dig &...
af Josephine Felletoft | 10, november, 2019 | Din Sundhed - Blog
Søvnmangel under vægttab? – Så mange timer skal du sove Vi har altid fået at vide, at en god nattesøvn er vigtig for kroppen og for vores præstationsevne dagen efter – men hvor vigtig er søvn under et vægttab, og hvor mange timer skal man så egentligt have? Læs...
af Josephine Felletoft | 10, november, 2019 | Din Sundhed - Blog
Fedt eller sukker – hvad er værst? Er du også forvirret over de mange forskellige udmeldinger der er omhandlende mad? Fedt eller sukker – hvad er værst? Er fedt egentligt farligt, og er sukker nu også så skadeligt, som vi går og tror? Det er ikke helt nemt at...
af Josephine Felletoft | 19, september, 2019 | Din Sundhed - Blog, Sundhed & Livsstil
Er fedt sundt? I mange år har vi fået at vide, at fedt er farligt. At for meget fedt i kosten vil føre til overvægt og forhøjet kolesterol, som giver en forhøjet risiko for udviklingen af hjerte-kar-sygdomme. Sandheden er dog lidt en anden, fordi kroppen netop har...
