Studie af krill olie viser effekt på hudens sundhed

Studie af krill olie viser effekt på hudens sundhed

Sund hud kommer også indefra – læs mere om hvordan Omega-3 hjælper din hud!

De fleste ønsker en sund og velernæret hud, og ved præcis hvilken hudcreme som virker på lige præcis deres hud.

De fleste kender også Omega-3’s ernæringsmæssige fordele, men det er de færreste som kender Omega-3’s virkningen på huden, og de Omega-3 fordele som huden drager nytte af.

Hvad gør huden godt for?

Huden er kroppens største organ og tjener flere forskellige formål. Blandet andet beskytter den mod påvirkninger udefra såsom forurening og bakterier og herudover er den vigtigt for nervesystemet samt opretholdelse af kroppens væskebalance og kropstemperatur.

Men hudens barrierefunktion kan påvirkes og forstyrres udefra, hvilket leder til tør og irriteret hud. Der kan eksempelvis ske ved brug af varmt vand, sæbe og medicin og ved lav fugtighed.

Hvordan hjælper Omega-3 og fosfolipider til en sund hud?

Både omega-3 og fosfolipider er vigtige for din huds sundhed, da begge hjælper til med at bevare hudens fugt og elasticitet. I den forbindelse er krill olie et vigtigt kosttilskud, da det som det eneste kosttilskud indeholder både omega-3 og fosfolipider naturligt.

Krill olie hjælper således med at:

• Hydrere din hud
• Normalisere hudens naturlige fugt niveau
• Sikre din huds elasticitet
• Sikre hudens fugt og hjælper med at få huden til at føles mere glat og blød

Norsk studie understøtter krill olies virkning på huden

I et norsk studie har man undersøgt krill olies effekt på huden. 31 frivillige mænd og kvinder med normal hud deltog, hvor den ene halvdel fik placebo og den anden halvdel fik 3 gram krill olie dagligt i 13 uger.

Alle målinger på huden blev foretaget på overarmen og viste at den gruppe som fik krill olie havde fået en signifikant forøgelse af hudens fugtighed og elasticitet.

Ligeledes havde man målt på antallet, dybden og størrelsen af rynker i huden, som et mål for hudens ujævnheder og blødhed.

Her fandt man at ved at øge omega-3 niveauet i kroppen via krill olie, så kunne man ikke alene påvirke hudens fugtighed og elasticitet, men også antallet og størrelsen af rynker.

Konklusion

En sund og velnæret hud kan ikke alene opnås ved dyre creme, den kan også opnås gennem omega-3 og fosfolipider.

Krill olie har i et studie vist at have en signifikant effekt ikke alene hudens fugtighed og elasticitet, men også antallet og størrelsen af rynker.

En forøgelse i kroppens omega-3 niveau kan således direkte relateres til sundere og bedre hydreret hud.