Hvad er Vitamin K?

– det glemte supervitamin

Naturligt og Bæredygtigt Omega-3

Naturligt & Bæredygtigt

For dig & vores natur

Spar op til 25% på alle ordre

Spar op til 30%

Opnå rabat på alle ordre

Du får altid Gratis fragt

Hurtig & Billig fragt

På alle ordre til pakkeshop

e-mærket for din sikkerhed

e-mærket webshop

- naturligvis!

Hvad er Vitamin K?

Vitamin K er et af 13 essentielle vitaminer og mineraler, som hjælper kroppen med at fungere. Mange af de essentielle vitaminer og mineraler kan indtages gennem en sund og balanceret kost, herunder også Vitamin K1.

Dette er dog straks sværere med Vitamin K2, som primært findes fermenterede nattobønner, foie gras og okselever.

Findes der ikke både Vitamin K1 og K2?

Overordnet set kan vitaminer inddeles i to grupper. De vandopløselige vitaminer og de fedtopløselige vitaminer. Vitamin K er et fedtopløseligt vitamin, men består faktisk ikke kun af et vitamin, men dækker over forskellige former herunder Vitamin K1 og K2.

Vitamin K1 er også kendt som stoffet fyllikinon, mens Vitamin K2 er kendt som stoffet Menakinon (MK4 og MK7).

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved Vitamin K?

Vitamin K har både betydning for knoglesundheden og blodets evne til at størkne (koagulere).

Hjælper med at vedligeholde normale knogler

Særligt Vitamin K2 er undersøgt for sin betydning for knoglesundheden, da vitaminet aktiverer to proteiner i kroppen, som hjælper med at tilføre kalk (calcium) til knoglerne. Især Vitamin K2 har en høj biologisk aktivitet i kroppen og dermed en bedre distribution og aktivering af proteinerne Osteocalcin og Matrix Gla. Proteiner hjælper henholdsvis med at tilføre calcium til knoglerne og binde overskydende calcium i blodet.

Vitamin K2 hjælper således til vedligeholdelsen af normale knogler.

Hvad er forskellen på Vitamin K1 og K2?

Selvom Vitamin K1 og K2 er relateret ved at aktivere proteiner og bidrager til blodets størkning og vedligeholdelsen af normale knogler, så er der især forskel på deres kemiske struktur og hvordan de optages og reagerer i kroppen.

Herudover er der forskel på, hvilke fødevarer man får Vitamin K1 og K2 igennem.

Vitamin K1 findes primært i grønbladet grøntsager, såsom spinat og kål, men også i broccoli og hvide og brune bønner. Ligeledes er der et højt indhold af Vitamin K1 i krydderurter såsom persille, koriander og purløg.

Vitamin K2 findes derimod primært i fødevarer som fermenterede nattobønner, foie gras, okselever og hårde oste.

Læs også:

Vitamin K2 – Et vigtigt vitamin med mange fordele
Har Vitamin K Bivirkninger?
Vitamin K2 – for din Knoglesundhed, Immunsystem & Muskelfunktion

Vitaminer & Mineraler

Magnesium Købe Guide – Sådan vælger du Magnesium tilskud
Magnesium: Alt om fordele, Magnesium Mangel, Kilder & Bivirkninger
Hvad er A-Vitamin & hvad er A-vitamin godt for?
10 gode kilder til calcium

Omega-3

Hvad er Omega-3 godt for?
Hvad er cholin? Et vigtigt næringsstof din krop har behov for
Hvad Er Fosfolipider – En vigtig fedtstof for vores krops celler
Bæredygtigt Omega-3 fra krill
Omega-3 fedtsyrer – Hvilken omega-3 fedtsyrer er bedst?

Bedst i test af krill olier 2019

Bedst i test af krill olier 2020

Vi sammenligner de mest solgte krill olier på indhold. Se resultatet her.

Hvad er omega-3 godt for?

Hvad er omega-3 godt for?

Hvorfor er det vigtigt at få omega-3 dagligt? Læs mere.

Hvad er krill olie?

Hvad er krill olie?

Hvad er krill olie og hvad er sundhedsfordelene? Læs mere.

Abonner på vores Nyhedsbrev om Sundhed

Modtag gode råd og artikler om sundhed fra vores helt egen ernæringsekspert én gang om ugen samt sunde opskrifter og meget mere. Abonner nu.

vipra | natural choices ApS

Kosttilskud skal altid være 100% naturligt, have høje værdier og give det bedste resultat for dig. Derudover skal produkterne være helt rene og fri for skadelige stoffer, 100% bæredygtigt og så skånsomt for vores miljø som muligt. Det synes vi i hvert fald.

Vi er naturligvis e-mærket
Trust Ecommerce Europe

Betalingsmuligheder

Betal med DanKort, Visa, MasterCard, Maestro og MobilePay
Hurtigt check-ud med Google Pay

Følg os i dag