Hjemmelavet Knækbrød

– med sunde kerner og frø

Bag din helt egen fantasktiske knækbrød som du kan nyde med ost, syltetøj eller andet lækkert.

Antal personer

3-4

Tilberedningstid:

ca. 30 minutter

Godt som:

Morgenmad eller snack

Introduktion

Hjemmelavet Knækbrød

 – med sunde kerner og frø

 

Del gerne denne opskrift hvis du kan lide den.

Af: Maria Lynggaard

Jeg lavede knækbrød her i weekenden og tænkte at det kunne være en god opskrift at have på vores blog, da de jo er en kilde til omega-3.

Prøv den og del den gerne på instagram med #vipramad

Værsgo!

Hjemmelavet Knækbrød Opskrift

Ingredienser til

Hjemmelavet Knækbrød

– med sunde kerner og frø

Se trin for trin instruktion længere nede på siden

 

Ingredienser:

  • 100 g forskellige kerner/frø
  • 100 g. mel (alm. hvede eller rugmel)
  • 1 dl vand
  • 1/3 dl olie
  • 1/3 tsk. bagepulver
  • 1/3 tsk. Salt

Skandinavisk knækbrød lavet med minimal mel, lidt salt, olie, vand og blandede frø. Lækker med smør, ost, syltetøj eller andet lækkert.

Brug så vidt muligt økologiske ingredienser. Så undgår du pesticiderester, som er skadelige for din sundhed.

Sunde Opskrifter: Hjemmelavet Knækbrød

Se vores YouTube video på hvordan du hurtigt laver knækbrød. Det eneste som du skal gøre er at trykke afspil.

Se vores trin for trin instruktioner forneden.

Trin for trin instruktioner

for

Hjemmelavet Knækbrød

– med sunde kerner og frø

Trin 1

Alle ingredienser blandes godt sammen.

Trin 2

Massen rulles ud mellem to stykker bagepapir.

Trin 3

Skæres i den ønskede størrelse og form. Vi har skåret ud i tern.

Trin 4

Bages i ovnen 20 minutter ved 170 grader

Instagram

Del gerne din færdige ret på Instagram med #vipramad

Andre Opskrifter

Laks & Avocado Poké Bowl

Laks & Avocado Poké Bowl

Laks og Avocado Poké Bowl er en super lækker ret. Den er let at lave, sund og smager fantastisk. Prøv selv.

Abonner på vores Nyhedsbrev om Sundhed

Modtag gode råd og artikler om sundhed fra vores helt egen ernæringsekspert én gang om ugen samt sunde opskrifter og meget mere. Abonner nu.

vipra | natural choices ApS

Kosttilskud skal altid være 100% naturligt, have høje værdier og give det bedste resultat for dig. Derudover skal produkterne være helt rene og fri for skadelige stoffer, 100% bæredygtigt og så skånsomt for vores miljø som muligt. Det synes vi i hvert fald.

Vi er naturligvis e-mærket
Trust Ecommerce Europe

Betalingsmuligheder

Betal med DanKort, Visa, MasterCard, Maestro og MobilePay
Hurtigt check-ud med Google Pay