5 Myter om protein

5 Myter om protein

5 Myter om protein   – Af Josephine Felletoft Er det bedre at drikke en proteinshake end at spise proteinrige fødevarer? Tager nyrerne skade af for meget protein? Har man brug for ekstra protein når man træner, og skal man egentligt indtage det direkte efter...
Er Fedt Sundt?

Er Fedt Sundt?

Er fedt sundt? I mange år har vi fået at vide, at fedt er farligt. At for meget fedt i kosten vil føre til overvægt og forhøjet kolesterol, som giver en forhøjet risiko for udviklingen af hjerte-kar-sygdomme. Sandheden er dog lidt en anden, fordi kroppen netop har...
Virker Detox-Kure?

Virker Detox-Kure?

Virker detox-kure? – Af Josephine Felletoft Detoxkure, tarmskyl, hvidløgskure, fastekure, vandkure… Der er nok at vælge imellem hvis man har fået den idé, at man vil på udrensningskur. Men hvilken nytte har disse kure, og er det overhovedet sundt at følge dem...