af Josephine Felletoft | 15, december, 2019 | Din Sundhed - Blog, Sundhed & Livsstil
5 Myter om protein – Af Josephine Felletoft Er det bedre at drikke en proteinshake end at spise proteinrige fødevarer? Tager nyrerne skade af for meget protein? Har man brug for ekstra protein når man træner, og skal man egentligt indtage det direkte efter...
af Josephine Felletoft | 7, december, 2019 | Din Sundhed - Blog, Fysisk aktivitet & motion, Sundhed & Livsstil
5 myter om vægttab – Af Josephine Felletoft De fleste kender nogen, eller har selv prøvet at tabe sig på et eller andet tidspunkt i livet. Det kan være uoverskueligt at starte sin rejse mod et sundere liv, og derfor ønsker vi at aflive et par meget velkendte...
af Josephine Felletoft | 24, november, 2019 | Din Sundhed - Blog, Sundhed & Livsstil
Er kulhydrater usunde? af Josephine Felletoft For at holde kroppen oppe og i gang, har vi brug for at indtage rigelige mængder af forskellige næringsstoffer, men især et næringsstof har i de seneste år været i det negative søgelys, nemlig kulhydrater – men hvordan er...
af Josephine Felletoft | 13, oktober, 2019 | Din Sundhed - Blog, Sundhed & Livsstil
Indkøbsguide – Køb sundt ind med disse 3 mærker Indkøb af madvarer skal i en travl hverdag helst være så hurtig og effektiv som overhovedet muligt. Men hvis man forsøger at spise sundt og varieret, kan det være svært at vælge hvilke madvarer der skal ned i...
af Josephine Felletoft | 19, september, 2019 | Din Sundhed - Blog, Sundhed & Livsstil
Er fedt sundt? I mange år har vi fået at vide, at fedt er farligt. At for meget fedt i kosten vil føre til overvægt og forhøjet kolesterol, som giver en forhøjet risiko for udviklingen af hjerte-kar-sygdomme. Sandheden er dog lidt en anden, fordi kroppen netop har...
af Josephine Felletoft | 14, september, 2019 | Detox, Sundhed & Livsstil
Virker detox-kure? – Af Josephine Felletoft Detoxkure, tarmskyl, hvidløgskure, fastekure, vandkure… Der er nok at vælge imellem hvis man har fået den idé, at man vil på udrensningskur. Men hvilken nytte har disse kure, og er det overhovedet sundt at følge dem...
