Blåbær Smoothie

– med græsk yoghurt og banan

Lækker smoothie som kun tager 6 minutter at lave. En god start på dagen eller når det passer dig.

Antal personer

1

Tilberedelsestid:

6 minuter

Godt som:

God start på dagen el. mellemmåltid

Introduktion

Blåbær Smoothie

med græsk yoghurt og banan

Hvis du kan lide denne opskrift så del den gerne

Af: Zaki Vithen

En rigtig lækker blåbær smoothie som giver dig en god start på dagen. Kan også sagtens nydes når det passer dig som en flydende snack.

Blåbær smoothie sammen med banan, græsk yoghurt og æblejuice giver en flot og velsmagende smoothie som du kan nyde fyldt med antioxidanter og proteiner.

Værsgo!

Blåbær Smoothie Opskrift med Banan, Græsk Yoghurt og Æblejuice

Ingredienser til Blåbær Smoothie:

Se trin for trin instruktion længere nede på siden

Ingredienser:

  • 3.5 dl æblejuice (kan erstattes med enten mælke eller mandelmælk
  • 1 banan
  • 1 dl blåbær (frisk eller frosne)
  • 1.5 dl græsk yoghurt
  • 1 tsk chia frø

Husk at sprøjtegift ikke kun er på ydersiden af frugten eller grøntsager, men også optages gennem planten og derved også ender i frugten. Som altid så anbefaler vi at derfor altid kun at anvende økologiske ingredienser. Husk om du køber økologisk eller ej, altid at skylle grundigt.

Drop plastik sugerør og spar miljøet for unødvendigt plastik forbrug.

Blåbær i Blåbær Smoothie Opskrift
Banan i Blåbær Smoothie Opskrift

Sunde Opskrifter: Hjemmelavet Knækbrød

Se vores YouTube video på hvordan du hurtigt laver denne lækre Blåbær Smoothie. Det eneste som du skal gøre er at trykke afspil.

Se vores trin for trin instruktioner forneden.

Trin for trin instruktioner

for

Blåbær Smoothie

Trin 1

Bland æblejuice, banan, blåbær og græsk yoghurt i en blender. Gem nogle blåbær til pynt sammen med lidt chia frø.

Trin 2

Blend til du får en lækker cremet konsistens.

Trin 3

Hæld i glas og pynt med blåbær, chia og mynte. Servers med det samme!

Flere Opskrifter

Laks & Avocado Poké Bowl

Laks & Avocado Poké Bowl

Laks og Avocado Poké Bowl er en super lækker ret. Den er let at lave, sund og smager fantastisk. Prøv selv.

Abonner på vores Nyhedsbrev om Sundhed

Modtag gode råd og artikler om sundhed fra vores helt egen ernæringsekspert én gang om ugen samt sunde opskrifter og meget mere. Abonner nu.

vipra | natural choices ApS

Kosttilskud skal altid være 100% naturligt, have høje værdier og give det bedste resultat for dig. Derudover skal produkterne være helt rene og fri for skadelige stoffer, 100% bæredygtigt og så skånsomt for vores miljø som muligt. Det synes vi i hvert fald.

Vi er naturligvis e-mærket
Trust Ecommerce Europe

Betalingsmuligheder

Betal med DanKort, Visa, MasterCard, Maestro og MobilePay
Hurtigt check-ud med Google Pay