Blåbær Smoothie
– med græsk yoghurt og banan
Lækker smoothie som kun tager 6 minutter at lave. En god start på dagen eller når det passer dig.
Antal personer
1
Tilberedelsestid:
6 minuter
Godt som:
God start på dagen el. mellemmåltid
Introduktion
Blåbær Smoothie
med græsk yoghurt og banan
Hvis du kan lide denne opskrift så del den gerne
Af: Zaki Vithen
En rigtig lækker blåbær smoothie som giver dig en god start på dagen. Kan også sagtens nydes når det passer dig som en flydende snack.
Blåbær smoothie sammen med banan, græsk yoghurt og æblejuice giver en flot og velsmagende smoothie som du kan nyde fyldt med antioxidanter og proteiner.
Værsgo!
Ingredienser til Blåbær Smoothie:
Se trin for trin instruktion længere nede på siden
Ingredienser:
- 3.5 dl æblejuice (kan erstattes med enten mælke eller mandelmælk
- 1 banan
- 1 dl blåbær (frisk eller frosne)
- 1.5 dl græsk yoghurt
- 1 tsk chia frø
Husk at sprøjtegift ikke kun er på ydersiden af frugten eller grøntsager, men også optages gennem planten og derved også ender i frugten. Som altid så anbefaler vi at derfor altid kun at anvende økologiske ingredienser. Husk om du køber økologisk eller ej, altid at skylle grundigt.
Drop plastik sugerør og spar miljøet for unødvendigt plastik forbrug.
Sunde Opskrifter: Hjemmelavet Knækbrød
Se vores YouTube video på hvordan du hurtigt laver denne lækre Blåbær Smoothie. Det eneste som du skal gøre er at trykke afspil.
Se vores trin for trin instruktioner forneden.
Trin for trin instruktioner
for
Blåbær Smoothie
Trin 1
Bland æblejuice, banan, blåbær og græsk yoghurt i en blender. Gem nogle blåbær til pynt sammen med lidt chia frø.
Trin 2
Blend til du får en lækker cremet konsistens.
Trin 3
Hæld i glas og pynt med blåbær, chia og mynte. Servers med det samme!
Flere Opskrifter
Jordbær, hindbær og mynte smoothie Opskrift
Smoothie opskrift til dig som trænger til et frisk boost. Fyldt med lækre ingredienser i en frisk blanding. Få opskriften her.
Banan og Chokolade Smoothie
Lækker smoothie med en dejlig eftersmag af kaffe, som kun tager dig 5 minutter at lave.
Vilde Bær Morgenmad Smoothie
Giv dig selv en sund og lækker start på dagen på kun 5 minutter.
Laks & Avocado Poké Bowl
Laks og Avocado Poké Bowl er en super lækker ret. Den er let at lave, sund og smager fantastisk. Prøv selv.
Abonner på vores Nyhedsbrev om Sundhed
Modtag gode råd og artikler om sundhed fra vores helt egen ernæringsekspert én gang om ugen samt sunde opskrifter og meget mere. Abonner nu.
vipra | natural choices ApS
Kosttilskud skal altid være 100% naturligt, have høje værdier og give det bedste resultat for dig. Derudover skal produkterne være helt rene og fri for skadelige stoffer, 100% bæredygtigt og så skånsomt for vores miljø som muligt. Det synes vi i hvert fald.
Information
Blog
Betalingsmuligheder
