af Josephine Felletoft | 15, december, 2019 | Din Sundhed - Blog, Sundhed & Livsstil
5 Myter om protein – Af Josephine Felletoft Er det bedre at drikke en proteinshake end at spise proteinrige fødevarer? Tager nyrerne skade af for meget protein? Har man brug for ekstra protein når man træner, og skal man egentligt indtage det direkte efter...
af Josephine Felletoft | 7, december, 2019 | Din Sundhed - Blog, Fysisk aktivitet & motion, Sundhed & Livsstil
5 myter om vægttab – Af Josephine Felletoft De fleste kender nogen, eller har selv prøvet at tabe sig på et eller andet tidspunkt i livet. Det kan være uoverskueligt at starte sin rejse mod et sundere liv, og derfor ønsker vi at aflive et par meget velkendte...
af Josephine Felletoft | 24, november, 2019 | Din Sundhed - Blog, Sundhed & Livsstil
Er kulhydrater usunde? af Josephine Felletoft For at holde kroppen oppe og i gang, har vi brug for at indtage rigelige mængder af forskellige næringsstoffer, men især et næringsstof har i de seneste år været i det negative søgelys, nemlig kulhydrater – men hvordan er...
af Josephine Felletoft | 12, november, 2019 | Din Sundhed - Blog, Fysisk aktivitet & motion
Påvirker alkohol træning? Vi ved godt, at store mængder alkohol og træning ikke ligefrem er verdens bedste kombination. Men er skaden bare sket, når man indtager den første øl? Hvad siger forskning omkring emnet? Læs mere her. Naturligt & Bæredygtigt For dig &...
af Josephine Felletoft | 10, november, 2019 | Din Sundhed - Blog
Søvnmangel under vægttab? – Så mange timer skal du sove Vi har altid fået at vide, at en god nattesøvn er vigtig for kroppen og for vores præstationsevne dagen efter – men hvor vigtig er søvn under et vægttab, og hvor mange timer skal man så egentligt have? Læs...
