af Brainstorm Force | 28, november, 2019 | Smoothie Opskrifter
Jordbær, hindbær og mynte smoothie Trænger du til et frisk boost, så er denne lækre smoothie opskrift svaret til dig. Den er fyldt med lækre ingredienser i en frisk blanding. Prøv denne smoothie som kun tager 5 min. at lave. Læs Mere Antal personer 1 Tilberedelsestid:...
af Josephine Felletoft | 24, november, 2019 | Din Sundhed - Blog, Sundhed & Livsstil
Er kulhydrater usunde? af Josephine Felletoft For at holde kroppen oppe og i gang, har vi brug for at indtage rigelige mængder af forskellige næringsstoffer, men især et næringsstof har i de seneste år været i det negative søgelys, nemlig kulhydrater – men hvordan er...
af Josephine Felletoft | 12, november, 2019 | Din Sundhed - Blog, Fysisk aktivitet & motion
Påvirker alkohol træning? Vi ved godt, at store mængder alkohol og træning ikke ligefrem er verdens bedste kombination. Men er skaden bare sket, når man indtager den første øl? Hvad siger forskning omkring emnet? Læs mere her. Naturligt & Bæredygtigt For dig &...
af Brainstorm Force | 11, november, 2019 | Sund Kost Opskrifter
Hjemmelavet Hummus Hjemmelavet hummus er sundt, nemt og smager ganske fantastisk. Hummus er en lækker cremet dip som laves på kikærter og er godt til bl.a. tapas, smørepålæg, dip, i sandwich eller i pita brød. Læs Mere Antal personer 4 Tilberedelsestid: 7-8 minutter...
af Josephine Felletoft | 10, november, 2019 | Din Sundhed - Blog
Søvnmangel under vægttab? – Så mange timer skal du sove Vi har altid fået at vide, at en god nattesøvn er vigtig for kroppen og for vores præstationsevne dagen efter – men hvor vigtig er søvn under et vægttab, og hvor mange timer skal man så egentligt have? Læs...
